Man kann nicht vergessen, dass ein gesunder Lebenstil auch vom Schlaf abhangig ist. Wenn man weiss, wie die Zeit ,wenn wir schlafen, gut zu nutzen, ist man mehr entspannt und eholt. Das gibt uns Energie fur Aktivitaten wie Sport, Lernen. Dazu gesundes Essen und etwas Unterhaltung. Gott, schaffte...